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防痴呆玩玩“九连环”

来源:信息员       点击量:295      时间:2017-08-24

核心提示:据英国《每日邮报》报道,英国神经系统科学家通过实验发现,经常玩电脑游戏的老年人,其大脑的衰退明显减慢,这是因为电脑游戏需要玩家进行快速思考,促进血液和氨基酸不断流向大脑,提高了脑部供氧量,从而降低患上老年痴呆症的几率。

对此,在目前人们还无法有效治愈老年痴呆症的情况下,让老人学会多娱乐,就是保持大脑灵活,对抗老年痴呆症的最理想方法。

比如著名的“俄罗斯方块”,就是一种没有刺激性却需要动脑的小游戏,而且游戏中手指的灵活运用本身也是大脑被动锻炼的一个过程。

除了电脑游戏,推荐老年人买一些益智玩具,比如九连环,就是市面上常见的益智玩具。几个铁环套在一起,老年朋友要发现和掌握一些方法,用这些方法将套在一起的铁环摘下。每天都玩一玩,也能有效地预防老年痴呆症。

在报纸上常见的填字游戏,也建议老年人常玩玩:解答横格和竖格相对应的问题,兼顾字格中已有的文字,填写出空格中的字,从而得到答案。这样的游戏需要游戏者具备一定的知识,甚至为找到一个答案翻书,查资料,在这个过程中,大脑得到了充分的活动。

其实任何动脑动手的活动,都能够帮助老年人预防痴呆症。像有的老人喜欢研究菜式,把一盘菜做得色、香、味、形、营养俱全,就像做出一个完美的工艺品,需要老人开动所有的想象力和手上功夫去完成。

喜欢回忆的老年人,可以根据自己的喜好整理整理老照片。无论是将老照片扫描到电脑中,再利用电脑软件润色照片;还是根据照片记录的时刻,按一定的规律将照片重新排放,都是很有效的健脑方式。哪怕是记流水账似的日记都能够帮助老年人锻炼大脑,重要的是坚持不懈。

老年人自身的努力固然重要,家人的帮助也不可或缺。子女经常陪伴父母,一起打打牌,下下棋,不仅能够帮助老年人动脑,更能够为他们带来心灵上的安慰。老年痴呆症本身是一种集身体、神经、精神及社会各方面问题于一身的重大疾病,子女给父母带来的快乐,比单纯的游戏带来的愉悦更有效。

 
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